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益生菌是饭前吃还是饭后吃正确（汤臣倍健益生菌饭前还是饭后吃）

2023-07-28 11:27:23【百科】

简介益生菌是饭前吃还是饭后吃正确？益生菌饭后吃更好。1 饭后吃益生菌有助于维持肠道健康。胃液中可能会对益生菌产生不利影响，而在饭后胃液分

益生菌饭后吃更好。

1.饭后吃益生菌有助于维持肠道健康。

胃液中可能会对益生菌产生不利影响，而在饭后胃液分泌逐渐减少，益生菌也能更好地被吸收利用。

2.另外，饭后吃益生菌也不会影响食欲和消化吸收其他食物的营养成分，因此选择饭后吃更合适。

3.延伸：

所有的人都需要注意食品卫生和摄入的营养成分，对于肠道健康有需要者可以适当食用益生菌制品，但需要注意选择适合自己的品牌和剂量。

饭后吃，汤臣倍健的益生菌主要是调理肠道菌群，在饭前吃达不到最好的功效，饭后吃或者随餐服用益生菌，这个时候效果更好