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保养身体健康养生知识（谁知道“养生”两个字是什么意思嘛）

2023-07-30 10:27:39【百科】

简介保养身体健康养生知识？睡眠是养生的首先，良好的睡眠不但会有足够得的精气神还能增加免疫力。一日三餐，保证营养均衡，蔬菜、水果、主食搭

睡眠是养生的首先，良好的睡眠不但会有足够得的精气神还能增加免疫力。

一日三餐，保证营养均衡，蔬菜、水果、主食搭配，不要暴饮暴食。

不洗澡不喝酒，是保养身体的最佳方法。

养生，养不是单纯的养护意思，养古代为“阳”，即阳生，太阳能量让万物生长意思。

因此生命要生长发育，必须要“阳”，有阳才可以生，由于古文的特殊格式，把“阳生”委婉为“养生”，因此本质就没有多少人知道了。

因此要养护生命，必须有阳的东西。