橙子的营养价值（橙子有什么营养成分）

橙子的营养价值？

自然界水果种类繁多。

橙子就是其中之一。

橙子酸酸甜甜深受人们喜爱。

而且橙子的营养价值很高。

橙子含有丰富的维生素C，是一种清热去火的水果种类。

橙子有什么营养成分？

橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。

此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素，并且橙子中的无机盐和果胶的含量也是比较高的，这些物质对于我们人体的好处也是非常多的

橙子的营养价值？

一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C,如果你能保证每天吃1~2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。

橙子有什么营养？

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，为柚子和橘子的杂交品种。

来源于东南亚，我国多地都有种植。

橙子中含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分，具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效。

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