橄榄油炒菜方法（橄榄油炒菜方法）

橄榄油炒菜方法？

1.

准备新鲜姬松茸100克，切成薄片清洗干净，沥干水分备用，起锅放入橄榄油15克烧热，放入葱椒蒜沫各2克爆香，放入青椒块15克，放入姬松茸，加食盐2克，鸡粉1克，生抽2克翻炒2分钟，即可出锅装盘。

2.

准备新鲜刺菜300克，清洗干净，沥干水分备用，起锅烧水，放入刺菜加食盐1克焯水2分钟，捞起投凉挤干水份备用。

起锅加入橄榄油10克烧热，放入葱椒蒜沫各2克，爆香，放入刺菜，加食盐2克，鸡粉1克，翻炒2分钟，即可出锅装盘。

3.

准备荠菜20克，清洗干净切碎备用，准备口蘑20克清洗干净切片备用，准备菜花100克，清洗干净掰成小块备用。

起锅烧水放入口蘑、菜花加食盐2克焯水2分钟捞起投凉备用。

起锅加入橄榄油5克放入葱姜蒜末各2克爆香，放入焯好水的口蘑，菜花，荠菜沫，放入食盐2克鸡粉2克，料酒5克翻炒2分钟即可出锅装盘。

橄榄油炒菜方法？

1.

准备新鲜姬松茸100克，切成薄片清洗干净，沥干水分备用，起锅放入橄榄油15克烧热，放入葱椒蒜沫各2克爆香，放入青椒块15克，放入姬松茸，加食盐2克，鸡粉1克，生抽2克翻炒2分钟，即可出锅装盘。

2.

准备新鲜刺菜300克，清洗干净，沥干水分备用，起锅烧水，放入刺菜加食盐1克焯水2分钟，捞起投凉挤干水份备用。

起锅加入橄榄油10克烧热，放入葱椒蒜沫各2克，爆香，放入刺菜，加食盐2克，鸡粉1克，翻炒2分钟，即可出锅装盘。

3.

准备荠菜20克，清洗干净切碎备用，准备口蘑20克清洗干净切片备用，准备菜花100克，清洗干净掰成小块备用。

起锅烧水放入口蘑、菜花加食盐2克焯水2分钟捞起投凉备用。

起锅加入橄榄油5克放入葱姜蒜末各2克爆香，放入焯好水的口蘑，菜花，荠菜沫，放入食盐2克鸡粉2克，料酒5克翻炒2分钟即可出锅装盘。

橄榄油可以做菜吃吗？

橄榄油可以做菜吃

橄榄油用来炒菜非常好吃，有一股清香味，并且很有营养，但是橄榄油相对来说价格比较贵，做菜的时候我们可以适量少放

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