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橄榄油怎么吃的正确方法（怎么吃橄榄油最好）

2023-10-20 00:22:40【生活】

简介橄榄油怎么吃的正确方法？正确方法是：1、橄榄油直接食用。2、可以烹调时使用。3、喜欢吃凉拌食物的人群，可以直接用橄榄油凉拌各种食物，

正确方法是：

1、橄榄油直接食用。

2、可以烹调时使用。

3、喜欢吃凉拌食物的人群，可以直接用橄榄油凉拌各种食物，而且还可以用来制作沙拉和各类的酱以及调味品。

橄榄油的沸点在250°左右，因此不太适合做煎炒烹炸，一般有两种吃法，第一种是将油适当加一点点热度，在70°～80°左右，可作为食材的蘸油食用。

第二种是作为凉拌使用，将橄榄油适量的淋在沙拉或者是其他蔬菜上，就能够达到既有效又美味的作用。