蜂蜜食用方法（蜂蜜食用方法）

蜂蜜食用方法？

1.

10ml蜂蜜+200ml温水

冲水喝，低于40度的水温最合适了

2.

5ml蜂蜜+300克沙拉

做水果蔬沙拉的时候加一勺蜂蜜，这沙拉的营养价值就更高了，本身蔬果的营养成分摆在那，再加上一勺蜂蜜。

建议一次加一勺即

3.

10克蜂蜜+2克柠檬+200ml温水

备料：

柠檬2-3个、蜂蜜大半瓶、密封玻璃瓶1个

3个柠檬洗了，头尾去掉，柠檬切片，放入玻璃瓶，倒50ml蜂蜜，直到蜂蜜差不多掩没柠檬片，关上玻璃瓶盖，使劲摇摇摇⋯让柠檬、蜂蜜都好好的混在一起，然后就整瓶子放冰箱等一天即可。

蜂蜜食用方法？

1.

10ml蜂蜜+200ml温水

冲水喝，低于40度的水温最合适了

2.

5ml蜂蜜+300克沙拉

做水果蔬沙拉的时候加一勺蜂蜜，这沙拉的营养价值就更高了，本身蔬果的营养成分摆在那，再加上一勺蜂蜜。

建议一次加一勺即

3.

10克蜂蜜+2克柠檬+200ml温水

备料：

柠檬2-3个、蜂蜜大半瓶、密封玻璃瓶1个

3个柠檬洗了，头尾去掉，柠檬切片，放入玻璃瓶，倒50ml蜂蜜，直到蜂蜜差不多掩没柠檬片，关上玻璃瓶盖，使劲摇摇摇⋯让柠檬、蜂蜜都好好的混在一起，然后就整瓶子放冰箱等一天即可。

蜂蜜怎么吃？

在做面包的时候，可以在面包的上面涂上一些蜂蜜。

再放入烤箱。

这样做出的面包色泽红亮，味道甜香。

还可以冲水喝。

一勺蜂蜜。

对一些60度以下的温水即可饮用。

在熬梨膏的时候，可以加些蜂蜜，更加滋润燥。

蜂蜜怎么食用才好？

食用方法

直接食用

蜂蜜是可直接食用的纯天然营养品，最普遍的吃法是冲蜂蜜水，制作时只需将适量蜂蜜温用开水冲匀即可饮用。

蜂蜜不能用超过60℃的水冲泡，否则蜂蜜中活性物质将失去活性，从而降低蜂蜜的营养价值。

泡茶

用柠檬、大枣等和蜂蜜搭配制成饮品，具体做法是将柠檬榨成柠檬汁，加入蜂蜜和适量温开水冲匀即可，也可先用开水将干柠檬片泡成柠檬水，等水温降到40℃左右时再加入适量蜂蜜。

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