炖燕窝的做法，炖燕窝怎么做，炖（炖燕窝的做法，炖燕窝怎么做，炖）

炖燕窝的做法，炖燕窝怎么做，炖？

步骤/方式1

食材清单

燕窝3克左右、红枣2粒、枸杞随意、冰糖适量、椰汁适量、桃胶4颗、皂角米5-8颗、雪燕4颗左右

桃胶泡发8小时以上。

步骤/方式2

雪燕是一种植物，泡发时间和桃胶差不多，水一定要多，泡发起来很吸水。

步骤/方式3

皂角米也需要用水浸泡。

步骤/方式4

燕窝放一条中条，泡发4小时，中途换三次水，泡好后轻轻捏几下就可以。

步骤/方式5

把材料放进隔水炖锅里，加入两枚大枣，加少量水，没过即可。

炖40分钟左右，关电源，加入冰糖，稍冷盛出。

步骤/方式6

成品图

炖燕窝的做法，炖燕窝怎么做，炖？

步骤/方式1

食材清单

燕窝3克左右、红枣2粒、枸杞随意、冰糖适量、椰汁适量、桃胶4颗、皂角米5-8颗、雪燕4颗左右

桃胶泡发8小时以上。

步骤/方式2

雪燕是一种植物，泡发时间和桃胶差不多，水一定要多，泡发起来很吸水。

步骤/方式3

皂角米也需要用水浸泡。

步骤/方式4

燕窝放一条中条，泡发4小时，中途换三次水，泡好后轻轻捏几下就可以。

步骤/方式5

把材料放进隔水炖锅里，加入两枚大枣，加少量水，没过即可。

炖40分钟左右，关电源，加入冰糖，稍冷盛出。

步骤/方式6

成品图

正确炖燕窝的4个步骤？

一、冷水浸泡2小时（不过现在是冬天，冷水2小时基本很难泡开的，可以加点温水的）

二、将燕盏用手捏开，呈丝状三、用淘米的方法将漂浮的燕毛滤出，个别黏附的用镊子或手清理四、将燕窝放入炖盅。

加大半盅水（离盅口2厘米），再浸泡（白燕3小时，血燕24小时），因为燕窝中含水溶性蛋白质，所以这次浸泡的水不要倒掉，很有营养的哦！

五、将炖盅放入汤锅内，加水没至炖盅耳朵位置。

六、用大火将锅内水烧开后即转小火，一定要用小火哦！这样才能把燕窝的营养慢慢炖出来！

七、再用小火炖（白燕30-45分钟，血燕2个小时）后，加冰糖（甜度自控）也可加耶汁（白燕加耶汁口感较好），再炖5分种。

八，炖完后，冷却后装入保鲜杯放冰箱冷藏，分3-4天早晨空腹食用，吃前可以用温奶的方法将燕窝温热食用

炖燕窝需要放姜吗？

不建议这么做。

燕窝的腥味在炖煮后就完全没有了，只有一股淡淡的蛋清味。

如果放姜下去，会影响燕窝的口感哦。

如果不喜欢这股蛋清味，多放些冰糖水，还可以另外搭配红枣、枸杞等一起食用。

炖燕窝要多长时间？

1、30~40分钟。

2、燕窝在炖之前先根据不同品种按不同时间浸发，这一步有助于燕窝的养分更好的溶于水，而后浸泡燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮燕窝。

3、具体炖制的时间跟浸泡时间有关系，如果燕窝泡得久，可相应减少炖的时间，一般炖30~40分钟左右即可。

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