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吃盐多了会怎么办（少吃盐多吃醋，是为什么有什么学问）

2023-11-03 02:18:39【生活】

简介吃盐多了会怎么办？到温度比较高的环境中多让自己出点汗多补充一些开水，我们平时日常生活中尽量少吃点盐，因为盐食用多了不利于健康。少吃

到温度比较高的环境中多让自己出点汗多补充一些开水，我们平时日常生活中尽量少吃点盐，因为盐食用多了不利于健康。

我们的身体通常是碱性体质，容易生病，而多吃醋是中和碱性，使我们的身体变为酸性体质，免疫力强了。

除了喝醋也可以经常喝喝乌梅、山楂、甘草汤，俗称酸梅汤，就也是帮助我们改变体质的。

盐吃多了会引发高血压，对心脑血管也不好。

每天摄入量3克即可。