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侧躺玩手机的危害（仰面睡觉到底好不好）
2023-11-05 19:45:53【生活】
简介侧躺玩手机的危害？我们睡前长时间侧躺着玩手机时，会让一只眼睛长时间直视手机，另一只眼睛，可能就处于被枕头遮盖的状态。这样会导致：适
侧躺玩手机的危害？
我们睡前长时间侧躺着玩手机时，
会让一只眼睛长时间直视手机，
另一只眼睛，
可能就处于被枕头遮盖的状态。
这样会导致：
适应了光线的那只眼睛需要几分钟，
才能与适应了黑暗的另一只眼睛同步，
很容易导致眼睛暂时性的失明。
仰面睡觉到底好不好？
仰卧睡觉是比较好的，因为仰卧可以矫正脊椎。
很多颈椎腰椎问题，都是因为我们平时低头弯腰时间太多导致的，正好仰卧可以起到一个平衡。
只是仰卧需要使用护脊床垫即昂首床垫才能做到，它是带有填平枕头可以当普通床垫使用的，请大家参考。
仰面睡觉到底好不好？
仰卧睡觉是比较好的，因为仰卧可以矫正脊椎。
很多颈椎腰椎问题，都是因为我们平时低头弯腰时间太多导致的，正好仰卧可以起到一个平衡。
只是仰卧需要使用护脊床垫即昂首床垫才能做到，它是带有填平枕头可以当普通床垫使用的，请大家参考。
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