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巴西柔术最凶残的一招（巴西柔术一周练几次）

2023-11-11 09:44:55【生活】

简介巴西柔术最凶残的一招？常叫直脚锁，巴西柔术中最常见的一种腿锁技术。直脚锁是最不受规则限制的腿锁，基本任何比赛场合都可以使用，原理和

常叫直脚锁，巴西柔术中最常见的一种腿锁技术。

直脚锁是最不受规则限制的腿锁，基本任何比赛场合都可以使用，原理和木村锁相同，只不过是用腿来做。

是巴西柔术中最凶狠的招式，一旦使出对方脚就废了。

比赛中一但被锁住可以判输的。

1、巴西柔术的训练频率因个人目标和时间安排而异。

2、通常建议一周练习3-5次，每次练习时长约为1-2小时。

3、这样可以确保足够的训练时间来学习和精进技术，并给身体足够的休息和恢复时间。

这种东西要看具体的格斗规则，如果采用巴柔的规则自然是巴柔最强！但若是采用拳击规则巴柔就没用了！