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安神助睡眠的方法有哪些（安神助睡眠的方法有哪些）

2023-11-12 12:19:17【生活】

简介安神助睡眠的方法有哪些？慕太师睡眠研究院推荐一分钟熟睡法1、先用鼻子呼吸四秒。2、憋气七秒。3、最后呼气八秒。4、循环三次就睡着了，超

安神助睡眠的方法有哪些？

慕太师睡眠研究院推荐一分钟熟睡法

1、先用鼻子呼吸四秒。

2、憋气七秒。

3、最后呼气八秒。

4、循环三次就睡着了，超神奇。

安神助睡眠的方法有哪些？

慕太师睡眠研究院推荐一分钟熟睡法

1、先用鼻子呼吸四秒。

2、憋气七秒。

3、最后呼气八秒。

4、循环三次就睡着了，超神奇。

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