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高中生如何在早上四点起床

2023-11-18 18:07:34【生活】

简介高中生如何在早上四点起床？高中生就不应该在四点起床。首先，高中生在长身体，睡眠不足不但身体长不好脑子也会不好；其次为什么要四点起床

高中生就不应该在四点起床。

首先，高中生在长身体，睡眠不足不但身体长不好脑子也会不好；其次为什么要四点起床，是来不及读书吗，如果是那就说明你读书效率不高和时间利用率有问题。

8小时睡眠有助于身心健康，同时大脑也能得到必要的休息。

剩下16小时好好利用读什么书都应该够用的。

我们就是严格按照学校作息制度，22：

00睡6：

00起，精神饱满每一天，上课不打瞌睡，充分利用剩余16小时学习，事半功倍。

18岁的ta不但考上了985，个子也长到了1米8多，作为家长的我很是满意。