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薏米粉怎么吃最好吃 薏米粉的正确泡法

2023-12-10 18:50:03【生活】

简介薏米粉怎么吃最好吃？新味八珍糕1 煲稔红豆、绿豆、赤小豆、莲子2 淮山、茯苓、薏米磨成粉3 把已磨成粉的淮山、茯苓、薏米、糯米粉、粳米粉

薏米粉怎么吃最好吃？

新味八珍糕

1.煲稔红豆、绿豆、赤小豆、莲子

2.淮山、茯苓、薏米磨成粉

3.把已磨成粉的淮山、茯苓、薏米、糯米

粉、粳米粉过滤，把一些粗粒过滤

4.用蜜糖和清水混合淮山、茯苓、薏米磨

粉、糯米粉、粳米粉

5.加入已煲稔红豆、绿豆、赤小豆、莲子

於已混合淮山、茯苓、薏米磨粉、糯

米粉、粳米粉。

6.用少量食油抹盤底和周边，把所有材料

放进盤内，上面铺上枸杞子，隔水蒸

20分钟。

待稍凉，切片食用。

薏米粉的正确泡法？

每天1-2次，每一次取10-20g放进杯里，用沸水冲调，搅拌均匀后就可以服用。

水的话不要加太多不是说加多了会影响到吸收而是水加太多的话就没有五谷独特的五谷香了，相反水加的越少五谷香越重。

红豆薏米粉是代餐粉本身就有易消化的特点。

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