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喝薏米水的好处和坏处怎么煮薏米水

2023-12-10 18:55:05【生活】

简介喝薏米水的好处和坏处？喝薏米水好处是，去除身体的湿气。坏处是喝多了时间长了，胃有点不太舒服。当然，具体情况下，因人而异，有的人喝多

喝薏米水好处是，去除身体的湿气。

坏处是喝多了时间长了，胃有点不太舒服。

当然，具体情况下，因人而异，有的人喝多了，时间长了，没事。

煮薏米水非常简单，把薏仁米用冷水浸洗一下（只一遍），加适当的侵泡，水流量要未过薏仁米。

侵泡的時间不在乎3~5钟头就可以。

然后把侵泡好的薏仁米加3倍的水要火灾烧开，10分钟后移进电饭煲再次煮1~2钟头就成功了。