篮球有哪些技术 篮球技术分为哪几部分?它们包括哪些技术

篮球有哪些技术？

篮球技术包括移动、运球、投篮等，具体如下：

移动；原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停转身、跳步急停、基本姿势、变向跑撤步、侧身跑、后退跑跳。

运球；原地、行进间运球、有防守运球、运球急停急起、运球转身体前换手变向运球

投篮；原地单手肩上投篮、行进间单手底手投篮、跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮行进间单手高手投篮跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手。

突破；原地持球交叉步突破原地持球同侧步突破转身突破试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！

传接球；双手胸前传接球、单手胸前传接球单手肩上传球、单手反弹传球双手反弹传球、双手头上传球。

防守；防无球队员防有球队员滑步、切球、障眼法等。

篮球技术分为哪几部分?它们包括哪些技术？

篮球技术分为三个部分，分别是：

1、动作技术基础。

即完成技术应具备的最基本条件。

如扣篮技术就要求必须具备一定的身高或弹跳等。

不同层次、不同技术要求不同的技术基础。

2、动作技术的主要环节。

即完成技术的关键或核心。

如篮球中投篮的出手、排球中击球的部位和时机等。

虽有基本规律，但不同的人有不同的最关键的环节。

3、动作技术细节。

即非原则性的差异特征。

在不影响主要技术结构和功效的前提下，所表现出的带有个人特性的细节。

各有特色，如乔丹的吐舌头、胡卫东投篮的肘外张等。

学习、掌握和提高篮球技术技能时，必须在具备基础条件的前提下，严格领会和掌握该项技能的核心环节，并体现出个人不同的技术细节。

换句话来说：

运动技术的科学原理都是一致的(核心环节)，但不同的人在完成同一项技术动作时，有各自不同的表现形式(技术细节)。

篮球的投篮技术都有哪些？

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。

这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。

身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。

控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。

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