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面部肌肉锻炼的正确方法

2024-02-26 10:15:33【生活】

简介面部肌肉锻炼的正确方法？方法如下：通过锻炼颧骨肌和上眼睑提肌可以提升面部肌肉：1.颧骨肌的锻炼方法：吹气球和嘴角向上提的动作，每天各...

面部肌肉锻炼的正确方法？

方法如下：

通过锻炼颧骨肌和上眼睑提肌可以提升面部肌肉：

1.颧骨肌的锻炼方法：

吹气球和嘴角向上提的动作，每天各做3-4次，每次10分钟左右，坚持三个月以上。

2.上眼睑提肌的锻炼方法：

睁眼，尽最大力提升眉毛，停留5秒钟为一个完整动作，每天做3遍，坚持三个月以上。

3.坚持锻炼三个月以上才能看到明显效果。

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