您现在的位置是：首页>观察 > 正文

武当太极拳为什么没有普及（练武当太极拳的优点与缺点）

2023-08-09 15:34:20【观察】

简介武当太极拳为什么没有普及？因为武当在山不问江湖事，江湖上的各家各派都有著名的代表人物。没有谁能够完全代表中国传统太极拳。太极拳虽有

因为武当在山不问江湖事，江湖上的各家各派都有著名的代表人物。

没有谁能够完全代表中国传统太极拳。

太极拳虽有防身自卫之功，但绝非好勇斗狠之术。

其中有大境界等待世人发掘。

练太极拳优点修身养性去烦除燥，缺点是肺活量和肌肉不能得到很好的锻炼。

108式

武当太极拳一共有108式1，其中包括陈、杨、武、吴、孙、赵堡、武当等等不同的流派和招式2。

其中，武当太极十三式是武当派的太极拳，内含八门五步功，由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成3。