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体质指数怎么计算（体质指数如何计算）

2023-08-17 08:29:35【观察】

简介体质指数怎么计算？体质指数的计算方法：体重（kg）除以身高（m）的平方。体质指数也称体重指数，简称BMI（bodymassindex）是通过体重和身

体质指数怎么计算？

体质指数的计算方法：

体重（kg）除以身高（m）的平方。

体质指数也称体重指数，简称BMI（bodymassindex）是通过体重和身高的计算得出的数值，来衡量人体的胖瘦程度及是否健康的一个标准。

体质指数如何计算？

体质指数的计算方式是用体重除以身高的平方，体重使用的单位是千克，身高使用的单位是米。

体质指数是用来评估一个人的胖瘦

人体体质指数怎么计算？

体质指数的计算方法：

体重（kg）除以身高（m）的平方。

体质指数也称体重指数，简称BMI（bodymassindex）是通过体重和身高的计算得出的数值，来衡量人体的胖瘦程度及是否健康的一个标准。

体质指数的计算公式？

为：

体重（kg）/身高（m）的平方。

这个公式是通过将身高和体重两个因素进行计算来确定一个人

是否超重或肥胖。

它可以帮助人们了解自己的身体质量，

并意识到自己是否需要做出一些改变，例如改变饮食习惯或

增加锻炼量。

计算体质指数的步骤如下：

1.将自己的体重（单位为千克）除以身高（单位为米）的平

方值；

2.得出的结果即为你的体质指数（BMI）值；

3.根据BMI值的不同范围，来判断是否偏瘦、正常、

超重或肥胖。

体质指数怎么测？

公式计算法：

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)；BMI=体重÷(身高×身高)。

腰围体重计算法：

测量体重最佳的时间其实是在早上，当我们的身体得到足够休息之后，这个时候体重、腰围是最准确的。

女性的身体脂肪公式：

参数a=腰围×0.74；参数b=体重×0.082+34.8；身体脂肪总重量=a-b；体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

男性的身体脂肪公式：

参数a=腰围×0.74；参数b=体重×0.082+44.7；身体脂肪总重量=a-b；体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

对照法：

对照法就是通过和肌肉图对比自己的肌肉来判断体脂范围，这是一种简便的测量方法。