紫苏叶的功效与作用有哪些（苏子叶营养价值）

紫苏叶的功效与作用有哪些？

紫苏叶可以发散风寒，止咳化痰，理气宽中。

发散风寒的作用不强，比较温和，往往用于感冒较轻的时候。

比如，稍微感受了风寒，可以紫苏煎汤加红糖。

风寒感冒有咳嗽、胸闷不舒时，可以用紫苏。

胃肠型感冒时也可以用。

服药的同时要清淡饮食。

苏子叶营养价值？

1、发汗解表：

苏子叶以发散风寒为主，适用于恶寒重、发热无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、苔薄白、脉浮紧的风寒等症。

2、养胃：

苏子叶具有暖胃养胃的功效，可用于胃寒症。

3、化痰止咳：

苏子叶对咽喉部有良好的湿润作用，有利于缓解局部炎症，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

4、助消化：

苏子叶含有纤维素，纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

苏子叶的营养价值？

苏子叶是一种常见的中药材，具有丰富的营养价值。

它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等。

这些营养物质对于增强免疫力、促进血液循环、抗氧化等方面都有益处。

此外，苏子叶还含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，具有抗炎、抗菌、抗氧化等药理作用。

因此，苏子叶不仅可以作为中药使用，还可以作为保健食品，对于促进健康具有重要意义。

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