一个人如何比较好的练习柔术（软功）（软功是什么）

一个人如何比较好的练习柔术（软功）？

可以去当地找柔道馆训练，柔道训练毕竟要摔人，如果是没有专业场地，摔到水泥地上面，威力太大了，要伤人。

所以去当地找柔道馆吧

软功是什么？

软功为巴西柔术的发源地，巴西的里约热内卢是世界上教授柔术最多也是最好的地方。

除了足球和卡波拉舞外，几乎没有任何运动的练习人数可以与之相提并论。

在美国、日本和欧洲，巴西柔术已成为成长最快、最流行的运动。

裴擒虎十个必学技巧？

裴擒虎是中国武术世家的传人，他的武术技巧非常高超。

学习裴擒虎的技巧需要掌握以下十个必学技巧：

拳法、腿法、身法、步法、气功、内功、外功、硬功、软功和心法。

拳法是手部技巧，腿法是腿部技巧，身法是身体技巧，步法是步伐技巧。

气功、内功和外功是在武术过程中使用的不同形式的功夫技巧。

硬功和软功是在武术过程中使用的不同形式的力量技巧。

心法是在武术过程中使用的不同形式的思考技巧。

掌握这些技巧可以使学习者成为一名优秀的武术练习者。

柔术是怎样练成的？

首先，我们需要做个定义，那就是练到怎么样的程度才算练成柔术软功。

主要有4点：

1.纵叉，180度；

2.横叉，180度；

3.前曲，上体从两腿间穿过，两臂伸直；

4.后曲，爬在地上，两脚后绕至肩部，脚底面与下颏在同一平面上。

如果你能做到以上四点，恭喜你，你已经是一位柔术软者。

当然，一些高难度柔术动作就不适合成年人练习，比如三折。

高难度的柔术动作，已经超出了前述的4个标准，这个时候已经不仅仅是肌肉拉长的问题了，还涉及到骨骼的变化。

超级柔术，其实就是一个压缩性骨折——愈合——再压缩性骨折——再愈合的过程，听上去是残酷的，但现实却是如此的。

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