心情与情绪最大的联系与区别（情绪健康的基本标志是情绪稳定和心情愉快）

心情与情绪最大的联系与区别？

1.心情是一种认知和行为的一种情感状态。

一般而言，心情会受到外在环境影响，受客观环境影响较大。

受客观因素影响比较多。

心情不好会导致工作效率低下和身体质量下降，所以要尽可能保持良好的心情。

2.情绪是身体在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。

行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。

情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。

美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：

“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。

”

3.情绪对人们的心理健康有着重要的影响。

良好的情绪调节能促进身心健康，与之相反，不良的情绪则会对身心健康有碍。

情绪健康的基本标志是情绪稳定和心情愉快？

说的对！从一般来说，情绪健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，心理正常，人格和谐。

情绪健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。

一个人情绪稳定，心情愉悦，那么他的情绪肯定是健康的。

情绪对我们的影响？

情绪对一个人的身心健康影响特别大，平静安宁愉悦的情绪有利于身体健康和心理健康，在好的情绪下，能够耐心细致，也能够克服困难，做事容易成功，人际关系也容易和谐。

焦虑暴躁愤怒的情绪会杀伤人的身体健康和心理健康，做事没有耐心，对人简单粗暴，很难有成功的事业和和谐的人际关系。

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