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容易消化的家常饭（家常饭中午饭的做法）

2023-10-05 07:39:52【观察】

简介容易消化的家常饭？小米粥、摊鸡蛋、白面饼。家常饭最容易消化的有汤有蛋白质有碳水化合物，这几样既有营养又好消化吸收，孩子老人病人都可

小米粥、摊鸡蛋、白面饼。

家常饭最容易消化的有汤有蛋白质有碳水化合物，这几样既有营养又好消化吸收，孩子老人病人都可以吃。

备料:肉一小块，香菇三四个，西红柿一个，生姜，小辣椒，大葱。

一点你喜欢的青菜，适量面条

做法:香菇切丁，肉切丁。

西红柿切块，配料切好备用

起锅烧油，先把肉炒熟，把香菇丁爆成金黄，铲备用。

炒西红柿出汤汁够放入香菇丁和肉丁，加少量水，勾芡，炒熟。

放入煮熟的面条里搅拌均匀即可

晚饭在老家都是问:“喝汤没？”一般都是馍菜汤，老家晚饭比较简单，炒个菜，喝个汤，比较舒服。

在农村，玉米碜，米汤，面汤比较受欢迎。

今天好不容易到家就吃一顿家常饭吧！