国际篮联对翻腕的定义（什么是翻腕）

国际篮联对翻腕的定义？

国际篮球联合会（FIBA）对于翻腕的定义如下：

翻腕是指球员在投篮时，手腕向后弯曲，然后突然向前甩动，以增加投篮力量和准确度的动作。

在FIBA规则中，翻腕被认为是一种非法动作，因为它可能会导致球员在投篮时使用过多的力量，从而对比赛安全造成威胁。

根据FIBA规则，如果球员在投篮时使用了翻腕动作，裁判员将判定为犯规，并将控球权交给对方球队。

如果球员在比赛中多次使用翻腕动作，可能会被罚下场。

什么是翻腕？

翻腕是指手持球在手中时间太长，手掌内侧与垂直地面的夹角超过90度统称为翻腕。

翻腕不属于篮球主要规则中的非法运球，但在初学者运球时可能会出现这种情况1。

翻腕也是一项常见的肌肉训练动作，可以锻炼手腕的力量、柔韧性和稳定性

怎样才算翻腕呢？

翻腕 实质上可以吹两次运球。

翻腕主要表现是在运球过程中腕部不是垂直于前手臂拍球。

二就是运球过程中用手托球，即球在手上停留时间大于一秒。

请问篮球比赛中常说的“翻腕”犯规是怎么回事？

"翻腕”是指运球的过程中有掌心完全向上,就象有用手掌托着球体的动作,如果在运球过程中,只要是有瞬间的“翻腕”紧接着继续在做球体接触地面的运球动作,即可判“翻腕”。

如果在做了"翻腕”动作后紧急着是做传球,上篮的动作则不能判"翻腕”。

篮球NBA什么是翻腕，为什么犯规，这个？

“翻腕”一词在篮球规则里面是存在的。

所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕，就是托球。

掰手腕可以翻腕吗？

可以翻腕。

因为掰手腕的本质是通过力量和技巧使对方的手臂弯曲，而翻腕是掰手腕的其中一种技巧，通过掌握翻腕技巧可以在掰手腕比赛或实战中提高胜率。

除了翻腕，掰手腕还有很多其他技巧，例如折腕、掐腕等等。

此外，为了在掰手腕比赛或实战中保持胜利，还需要坚持训练力量和技巧，并注意保护手腕和手臂。

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