8个不经意却很不卫生的行为 起床就叠被子并不是个好习惯

　　【#8个不经意却很不卫生的行为#，很多人没意识到，还当作很干净！】#起床就叠被子并不是个好习惯#据健康时报公众号文章：我们在生活中不经意间做出的一些动作，或者日常养成的一些行为习惯，正在悄悄伤害着我们的身体健康。可惜的是很多人都不知道这一点，来看看你中了几条？1. 手机不常进行清洁；2. 擦手的毛巾不常洗；3. 经常用抹布擦桌子；4. 习惯用纸巾包食物；5. 在水龙头下冲洗生肉；6. 家里筷子长期不更换；7. 习惯用纱罩罩食物；8. 习惯起床就叠被子。

　　#8个不经意却很不卫生的行为##起床就叠被子并不是个好习惯#据健康时报公众号文章：起床就要立刻叠好被子，这大概是长辈们的执念。但这么对健康却是有害无利。要知道，人在睡觉的时候，身体会排出大量的汗液和皮屑，这些汗液和皮屑就附着在被子上。如果一起床就把被子叠起来，汗液和皮屑都留在被子里，汗液和皮屑中的微生物会在被窝里体温的余热里繁衍生息。时间一长，不仅被窝捂出了汗臭味，等你睡觉重新裹上被子的时候，这些微生物还会影响你的身体健康。因此，叠被子最正确的做法是，起床后先把被子贴身的那一面翻过来，摊晾十几分钟，再叠起来，当然你也可以选择不叠被子。另外建议最好每周都在中午的大太阳下晾晒一次被子。 你起床后会叠被子吗？

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