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吃素不吃油吗（我吃素的怎么回复）

2023-11-03 02:34:24【观察】

简介吃素不吃油吗？素食者是比较厌烦油腻食物的，尽管如此，适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康，还能够起到防癌的作用。所以适当的进食一些油

素食者是比较厌烦油腻食物的，尽管如此，适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康，还能够起到防癌的作用。

所以适当的进食一些油脂对身体还是有好处的。

可以从调整用油习惯,即减少用油分量、不用回锅油等做起。

橄榄油会是不错的选择。

烹制方法也以水煮、清蒸、凉拌等方式为佳,这样亦更能保持蔬菜的新鲜风味。

我的回答是：

食草动物

有的人经常吃素，不想吃肉，是因为他消化不良，他只能消化这种水果的东西，而不能消化肉食类的。

那么既然如此，应该听从身体的指挥和安排，你就吃素吧，不要吃肉了。

因为人体需要的蛋白质，维生素，蔬菜，谷物，大豆里面全有。

人体需要的油脂，你就吃菜籽油吧。