吃菠萝对人体有什么好处（吃菠萝有啥好处）

吃菠萝对人体有什么好处？

吃菠萝对人体好处有：

生津止渴的好处，菠萝里面含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠胃蠕动，适量吃对身体有好处的。

吃菠萝有啥好处？

生津止渴

菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

吃菠萝有什么益处？

吃菠萝好处：

补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。

适量食用有助于身体健康。

坏处：

吃多了容易升糖

吃菠萝有什么好处和坏处？

吃菠萝好处：

补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。

适量食用有助于身体健康。

坏处：

吃多了容易升糖

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