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立冬节气需要进补吗立冬当天进补中午吃还是晚上吃好点

2024-02-12 21:05:03【观察】

简介立冬节气需要进补吗？需要立冬，可以适当食用一些温热的食物来保暖。例如，可以选择热汤、炖品、热食等。在中医养生的角度来看，立冬时节应...

需要

立冬，可以适当食用一些温热的食物来保暖。

例如，可以选择热汤、炖品、热食等。

在中医养生的角度来看，立冬时节应该多吃一些温补食物，如姜、葱、蒜等辛温之品，可以帮助驱寒保暖。

同时，也可以选择一些具有滋补作用的食物，如糯米、红枣、核桃等，以补充身体所需的营养。

此外，根据个人口味和饮食习惯，可以选择适合自己的食物来进补。

总之，立冬时节应该注重保暖和滋补，合理搭配食物，有助于增强身体的抵抗力和适应寒冷的能力。

在通常情况下，立冬当天进补，中午吃比晚上吃要好。

中午吃的话，到晚上休息时间比较长，比较容易吸收。

晚上吃的话，不容易消化。

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