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抗疲劳吃什么好 什么词语又可以代替抗疲劳

2024-02-18 00:18:29【观察】

简介抗疲劳吃什么好？第一，豆制品和肉类。适量食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛肉和家禽，可以很好地补充体内热量损失，从而消除热量损失造成的疲...

抗疲劳吃什么好？

第一，豆制品和肉类。

适量食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛肉和家禽，可以很好地补充体内热量损失，从而消除热量损失造成的疲劳。

其次，谷物，因为碳水化合物是大脑能量的来源，可以通过保持血糖含量来帮助维持情绪稳定，也可以帮助睡眠，还可以通过补充营养来对抗疲劳。

什么词语又可以代替抗疲劳？

抗疲劳,抗衰老的词语有:1延年益寿2延缓衰老3青春常驻4永葆年轻

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