干螺旋藻的吃法怎么样（螺旋藻干菜烹饪方法）

干螺旋藻的吃法怎么样？

首先，服用干螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过四十摄氏度。

螺旋藻是一种营养全面均衡的营养保健食物，温度过高容易使营养流失

螺旋藻干菜烹饪方法？

用料海藻糖醋鸡精油辣椒麻油熟芝麻做法1海藻用水浸泡2～3小时，洗去多余的盐分，用80°左右的热水烫一下，捞出放在冰水中冷却并沥干水分2用少许醋，适量糖、鸡精、油辣椒、麻油兑成调味汁与海藻拌匀，麻油可以多放一些，吃的时候撒入少许熟芝麻即可

螺旋藻怎么凉拌？

晒干的螺旋藻浸泡后做凉拌菜，最好不要直接凉拌，过一下热水比较好，下面是凉拌螺旋藻的做法，可以参考：

1、把螺旋藻用温水泡发；

2、在锅里将适量水烧开，将发好的螺旋藻，在锅里焯一下。

时间不能久，螺旋藻很容易烂；

3、捞起，过一下凉开水；

4、将姜葱切好，调入凉拌汁，醋、香油，加点盐，倒入螺旋藻，拌匀，就成了。

螺旋藻玉米窝窝头做法？

螺旋藻玉米窝窝头的做法

原料：

玉米粉、面粉；

辅料：

白砂糖、发酵粉、清水、糯米粉；

制作步骤：

原料

1、准备好玉米粉、面粉和适量的糯米粉，这里糯米粉可需要可不需要，因为有面粉了，主要是未了口感和粘度，所以我选择添加点。

和面粉

2、拿一个盆子，然后将玉米粉、面粉、糯米粉和发酵粉一起放入，并和均匀，在加入适量的清水；

面团

3、然后将原料和成一个面团，这时候可以用保鲜膜包起来发酵20分钟左右；

小窝窝头

4、发酵好之后我们把大面团在平均分开，然后搓成小面团，最后揉成小窝窝头；

蒸窝窝头

5、揉好小窝窝头我们就准备开始蒸了，把它们均匀的放入蒸锅，盖上盖子大火蒸二十来分钟即可起锅；

螺旋藻可以煮汤吗？

不知道你说哪种螺旋藻，有螺旋藻干，有新鲜的螺旋藻。

超市中一般常见的就是干螺旋藻，所以我就默认为你问的是干螺旋藻吧。

下面是干货满满的做法：

1、凉拌

用水煮一下螺旋藻，然后捞起来过滤掉岁，直接加入油盐搅拌就可以吃，推荐用麻油，麻油特别香，闻起来都想多吃两碗。

不过要注意不要加醋。

2、煲汤

煲汤也是不错的，跟紫菜汤差不多。

也是要用温水焯一遍螺旋藻，然后烧水，烧到八十五度左右，也就是差不多沸腾了，然后放入螺旋藻，再加点油盐，你还可以加鸡蛋、鱼丸等等，看你个人喜好了。

这两种都是比较简单的，整个制作过程加起来十分钟都不到，新手也可以轻松上阵，强烈推荐。

如果你还想更加简单，我推荐吃点含螺旋藻的保健品，现在的大公司技术不错，营养保留都比较完整，强烈推荐汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，原料好，营养保留完整，无限回购中。

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