炼精化气四大境界（求炼精化气，最快最简单的方法）

炼精化气四大境界？

境界划分

修真:筑基、开光、融合、心动、金丹、元婴、出窍、分神、合体、洞虚、大乘、渡劫

修魔:聚气、炼体、凝元、意欲、吞噬、魔婴、出窍、离识、合体、碎虚、大乘、渡劫

修妖:聚灵、通智、锻体、炼骨、妖丹、化形、凝魄、神游、淬体、练虚、大乘、渡劫

修佛:聚元、脱凡、元心、意散、明心、舍利、魂动、太虚、清灵、通虚、大乘、渡劫

修冥:灵动、开灵、魂丹、心炼、灵噬、凝体、凝魄、炼魂、煅体、归虚、大乘、渡劫

修仙:散仙、真仙、太乙散仙、太乙真仙、太乙玄仙、太乙金仙、准圣(大罗金仙)、圣人(混元大罗金仙)

注:修真每个阶段又分为初期、中期和后期，大乘后不分初期、中期和后期

仙修:人仙、天仙、金仙、大罗金仙、九天玄仙、罗天上仙、仙君、仙帝、仙尊

在奇幻修真小说作品的设定中，修真者的等级划分又有以下几种：

1.炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道成就天仙之位。

2.旋照期、开光期、融合期、心动期、灵寂期、元婴期、出窍期、分神期、合体期、渡劫期、大乘期。

3.闻道期、开光期、灵智期、消融期、神动期、元婴期、出窍期、灵虚期、玄灵期、渡劫成仙。

4.上人、灵人、真人、飞天真人、太上真人、上仙、灵仙、真仙、三天真皇、九天真王、志仙。

求炼精化气，最快最简单的方法？

方法又极简，所谓：

“真传一张纸，假传万卷书”。

寝前、早起、午睡之时，均可练习。

蜷身，闭目，以左右食指塞耳孔，以不透气为度，呼吸以鼻，口要闭，舌头舔上颚，如此自然呼吸有时，在由鼻呼气时，觉气达两脚板，如此一二次，不是口口如此。

以后，仍是自然呼吸。

5－10分钟即可觉很适应，觉精管、尿管有收缩感，以后即戛然而止，精神安顿，便可不练了。

慢慢放手，蜷体侧卧入睡。

炼精化气的精是什么？

通过深呼吸可以转化为精气再转化为神气，这就是人的精气神，人的精神支柱，没有了它，就是一具僵尸。

怎么才能炼精化气炼气化神炼神返虚？

吃饭就是炼精化气，血液流通全身，心肺有力。

血液为各个器官(眼耳脑)及四肢躯体供能充足，指挥顺畅就是炼气化神，少用费神乱动，少思寡言就是炼神返虚，返虚自然就是合道了。

炼精化气炼气化神炼神返虚的特点？

共同特点是心静，凝神守一返于大虚

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