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70岁补钙还来得及吗（迪巧和钙尔奇哪个好适合老年人吃吗）

2023-09-25 12:20:14【天天知识】

简介70岁补钙还来得及吗？来得及。70岁老人一般需要补钙。70岁的人需要多吃富含钙的食物，如牛奶，并注意补充木耳、芝麻等易吸收的食物。在上午

70岁补钙还来得及吗？

来得及。

70岁老人一般需要补钙。

70岁的人需要多吃富含钙的食物，如牛奶，并注意补充木耳、芝麻等易吸收的食物。

在上午10点和下午4点，尽量进行户外活动，获得更多的阳光，这将有助于促进钙的吸收。

同时，还应注意适当锻炼身体机能。

建议每天适量运动，提高身体素质。

迪巧和钙尔奇哪个好？适合老年人吃吗？

迪巧和钙尔奇都是非常不错的，补钙的产品，我们可以根据自己个人的需要选择适合我们年龄阶段的钙进行购买和补充，都可以起到很好的效果

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