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心理太过敏感的人要怎么样去调节自己

2024-01-04 21:37:26【天天知识】

简介心理太过敏感的人要怎么样去调节自己？对于心理比较敏感的人，可以尝试以下方法来帮助自己调节情绪：1.意识到自己的情绪：首先要认识到自己...

心理太过敏感的人要怎么样去调节自己？

对于心理比较敏感的人，可以尝试以下方法来帮助自己调节情绪：

1.意识到自己的情绪：

首先要认识到自己是一个比较敏感的人，认识到这一点可以让自己更加容易发现和调节自己的情绪变化。

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