怎样快速确定投篮手型 投篮的手型

怎样快速确定投篮手型？

确定投篮手型并没有固定的标准，因为每个人的投篮方式和习惯都不同。

但是，可以观察以下几点来快速确定投篮手型：

1.观察投篮姿势：

投篮时，将球从地面提到胸口的位置，然后自然下垂至手指，这个过程中，手腕和手指的弯曲角度和力度可以帮助确定投篮手型。

2.观察出手臂、手腕和手指的协调性：

投篮时，手臂、手腕和手指需要密切配合，共同完成投篮动作。

观察这些部位在投篮过程中的协调性，有助于判断投篮手型。

3.观察投篮动作的连贯性：

观察投篮动作是否流畅，从接到球到将球投入，动作是否连贯，有助于快速确定投篮手型。

4.观察命中率：

投篮手型的确定，还需要结合命中率来判断。

观察投篮手型的命中率，可以帮助找到更适合的投篮方式。

投篮的手型？

一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。

因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。

三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。

四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。

投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。

投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高

投篮出手后的手型？

V字形

1.投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；

2.在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

3.投篮时，将球举起在头的上方，两只手要呈一个倒“V”字，以保证眼前视线不被阻挡。

4.投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手相平。

投篮的正确姿势和手型？

一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。

因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。

三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。

四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。

投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。

投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高。

投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力？

投篮的过程中，持球手的五根手指均参与发力的工作，其中，食指和中指承担的任务最为关键。

当持球手接触篮球时，尽可能的让五根手指之间的距离变得更远一些，这样做能够让篮球在我们手中变得更加稳定，不容易跑动，同时，还有助于发力，分散开的五指能够让球的受力更加均匀，在投篮之后能够更稳定，不会出现偏离路线的情况。

在手指发力的过程中，要善于利用食指和中指的力量，中指是在最后面脱离篮球的，所以需要确保中指在出手前后始终与篮筐在同一平面内。

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