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常喝咖啡的好处和坏处

2024-02-18 18:54:48【天天知识】

简介常喝咖啡的好处和坏处？咖啡具有提升醒脑和利尿的作用，咖啡的副作用在于，对于神经紧张的某些人群咖啡容易导致失眠、睡眠质量降低，甚至还...

常喝咖啡的好处和坏处？

咖啡具有提升醒脑和利尿的作用，咖啡的副作用在于，对于神经紧张的某些人群咖啡容易导致失眠、睡眠质量降低，甚至还会有成瘾的可能性，而且在中医理论中，咖啡属寒性，对于肠胃较为虚弱的人群，会导致肠胃不适等副作用。

日常应注意适量饮用，不宜过量，提倡早上饮用，夜晚少量饮用。

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