怎样才能哭出来（如何让自己快速的哭出来）

怎样才能哭出来？

1、目不转睛盯着一个地方看，慢慢就会有眼泪。

2、想生命中最悲伤的片段(注意是一个一个最伤痛的片段，不断想，而不是单纯一件事）如果你对音乐很敏感的话，可以听些悲伤的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌词而引起回想一些过去，旋律也是很容易带来悲伤情绪。

3、捂嘴做打哈欠，因为平时打哈欠都可以流泪，而且装哭也是要捂嘴的。

不想捂嘴可以，闭着嘴巴，把鼻孔撑开一下，吸冷气，就会鼻子发酸，连带眼睛就会泪腺分泌。

如何让自己快速的哭出来？

如果不借用外力，可以想一些自己非常伤感的事情。

看一些能让你动情的视频或者听一些伤感音乐或故事，这些都可以让自己快速的哭出来。

怎么快速哭出来?或者带着哭腔说话？

1.想一想悲伤的事情的，专注的去想，不做其他的。

情绪到一定程度就会觉得很委屈，一下子就哭出来了。

这个说起来容易，其实也不容易。

也要生活经验足够多才能有特别委屈的事情。

2.如果是演戏的话，平时自己多要多练习哭戏就可以了。

如果是想装哭建议还是有什么题跟家人沟通下比较好。

如何能快速地哭出眼泪？

如何能快速哭出眼泪来，那么就得需要辅助点工具，比如，辣椒水，辣酱油，麻油，一类的东西，还可以抹上风油精，这些都能让人快速眼泪掉下来，电影电视剧里的好多，苦戏，都是这样的，导演精心的安排好，必须是你需要掉眼泪就掉下来的，不需要动真感情

从来不会掉眼泪的人怎么能哭出来？

将自己置于一个悲伤的情绪中。

我们对自己的认知，通常建立在其他人经常告诉我们的事情上；想要让自己伤心，这种方法绝对有效。

想想那些会令你伤心的事。

比如，想想你逝去的亲人、朋友或宠物，你跟男/女朋友分手的场景，参加葬礼的场面，弄丢了你心爱的东西，或者你努力了很久但最终还是失败的事情等等。

回想这些画面，想哭的情绪会慢慢酝酿出来。

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