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最有营养的前十名食品
2023-07-27 06:23:09【天天知识】
简介最有营养的前十名食品？1、鲜枣：维生素C第一。2、黑木耳：含铁最多。3、黄豆：植物蛋白仓库。4、南瓜子：磷脂老大。5、花生米：维生素B1冠
最有营养的前十名食品？
1、鲜枣：
维生素C第一。
2、黑木耳：
含铁最多。
3、黄豆：
植物蛋白仓库。
4、南瓜子：
磷脂老大。
5、花生米：
维生素B1冠军。
6、鸡肝：
维生素A源泉。
7、腐竹：
豆制品营养冠军。
8、荞麦：
杂粮之王。
9、猕猴桃：
免疫力的之王。
10、鸡蛋：
优质蛋白王。
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