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护胃的食物有哪些（养胃菜谱）

2023-07-30 10:08:31【天天知识】

简介护胃的食物有哪些？一，面条，面条经过烹饪，利于人体消化。吃了不容易造成胃肠道的负担，还可以起到保护胃的作用。二，苹果，苹果富含丰富

一，面条，面条经过烹饪，利于人体消化。

吃了不容易造成胃肠道的负担，还可以起到保护胃的作用。

二，苹果，苹果富含丰富的维生素C，和果胶，适当的吃苹果，可以增加肠道蠕动，减少胃肠道的负担。

白菜炖豆腐

白菜切段，豆腐切块，豆腐下水焯一下，捞出沥干，白菜下水焯一下，捞出沥干，锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；入豆腐略煎一下，加水小炖一会儿，放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精，即可！

萝卜牛腩汤，荸荠南瓜小米粥，养心暖胃南瓜粥，苹果小米粥，卷心菜炒西红柿