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晚上老是睡不着是什么原因（晚上老是睡不着是什么原因）

2023-08-14 15:47:09【百科】

简介晚上老是睡不着是什么原因？晚上老是睡不着又叫做入睡困难，是失眠症的一种类型，其原因有很多种，主要有以下几个方面：1、心理方面的因素

晚上老是睡不着是什么原因？

晚上老是睡不着又叫做入睡困难，是失眠症的一种类型，其原因有很多种，主要有以下几个方面：

1、心理方面的因素，2、病理性的因素，3、其他因素，不舒适的环境，比如过于嘈杂、过冷、过热的环境，不良的生活习惯，比如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物以及睡前剧烈运动、工作、学习等也可以导致入睡困难。

晚上老是睡不着是什么原因？

晚上老是睡不着又叫做入睡困难，是失眠症的一种类型，其原因有很多种，主要有以下几个方面：

1、心理方面的因素，2、病理性的因素，3、其他因素，不舒适的环境，比如过于嘈杂、过冷、过热的环境，不良的生活习惯，比如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物以及睡前剧烈运动、工作、学习等也可以导致入睡困难。

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