铅球投几次比赛（为什么投铅球时要求45度角掷出）

铅球投几次比赛？

运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。

如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。

当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。

为什么投铅球时要求45度角掷出？

这是一个可以看作斜抛的物理模型，假定你初速度相同（无论那个方向），设抛出角是x，得到水平位移与x的函数，方向当x是45度时，x最大，但是实际生活中由于风向等原因，可能有微小差异

推铅球有哪些方式啊？求一种双手投铅球的技巧？

1.学习握、持球的方法，建立对推铅球正确的肌肉感觉。

握好球后，可做两手的交换传递；持好球后，可做下蹲、站起若干次；单臂持球向上托举铅球练习；围绕腰间两手做传递铅球的练习。

2.原地正面推铅球练习：

练习者正对投掷方向，两脚平行开立稍比肩宽，右手持实心球或较轻的铅球于右肩上，靠近颈部。

然后屈膝下蹲，上体向有扭转，右肩下沉，左臂和左肩稍向内扣。

然后下肢迅速蹬起，利用躯干和手臂的力量将球向前上方推出，体会用力的顺序。

3.原地侧向推铅球练习：

投掷者侧对投掷方向，两脚开立比肩稍宽，左脚尖与右脚跟几乎在一条直线上。

右腿膝关节弯曲，体重落于右腿，左膝自然伸直，用前脚掌内侧着地，身体向右屈体，借助于躯干的反振，右腿蹬转，左腿配合积极有力的支撑，全身协调用力将球推出。

4.原地背向推铅球练习：

投掷者背对投掷方向，两脚前后开立比肩稍宽，身体前屈，下蹲，按侧向推铅球的要求将球推出。

铅球咋样投才会最远？

你好朋友！我是体育狂人，20年的教学训练了。

你的问题：

怎样才能投铅球投得远？我的回答：

1、加强上肢力量（保证投掷时所需的力量）：

可做小力量的快速练习。

2、腿部力量（可以有力蹬伸）

3、腰腹力量（身体的展与收）

4、合理的出售角度（保证远度）注意：

投实心球主要是身体的鞭打，整个动作从后脚蹬地开始-腰腹部的展收-手臂的鞭打结束。

动作要一气呵成，上下协调用力，加上出手时的合理角度30-42度，方能够投得更远。

当然，还有你的力量，你的出手速度。

你可根据我的答案，找出自己的问题，然后改进。

口诀：

蹬、转、送。

挺、推、拨。

含义：

“蹬”是腿部动作，“转”师生体的扭转，“送”送髋，“挺”挺胸抬头，“推”手臂的快速出手，“拨”手指的拨球。

我的服务你满意吗？

中考投铅球与引体向上哪个简单，怎么练好投铅球？

当然选实心球好。

对一般人来说实心球会比引体向上容易，而且有技巧，比较容易提高。

引体向上考试的时候，要求很严的，双肩一定要过杠。

如果考试时这不是最后一项的话，会耗费不少体力，也许会影响接下来的1000米吧。

当时中考时，我们年级只有两个男生选了引体向上，感觉比较吃亏。

练引体向上当时教我们的老师说一定要挺胸，抬头。

用腰背的力量向斜上扔，甩腰，出手时要快速。

希望可以帮到你吧

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