叶酸吃多了会有什么危害 正常人吃叶酸5mg量多吗

　　叶酸吃多了会有什么危害 正常人吃叶酸5mg量多吗?据悉，叶酸吃多了可能会产生一些不良反应，如厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。 叶酸为一种水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必需物质。

　　正常人一般不建议吃5毫克的叶酸，但是即使服用5毫克的叶酸一般也不会导致叶酸过量的情况发生。叶酸是一种水溶性的维生素，如果体内叶酸含量增高，可以通过汗液或尿液的方式排出体外。如果长期大剂量的服用叶酸，导致体内积蓄也有可能引起一些不良反应，但5毫克的叶酸相对而言是比较安全的。在怀孕期间，正常的女性叶酸服用含量在0.4~0.8毫克之间。如果既往出现过神经管畸形的缺陷儿，或者是在服用抗癫痫的药物，影响了叶酸的代谢，可以适当的增加叶酸的服用。叶酸过量主要是会影响钙锌的摄入。可以通过相关检查，了解体内钙锌的浓度是否正常，如果出现异常，可以适当的进行补充。

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