冬季水果（关于冬季水果的介绍）

有关冬季水果，有许多人不了解，那么下面来看看小伟对冬季水果的相关介绍。

冬季水果

1、甘蔗：滋补清热。甘蔗具有滋补、清热的功效，营养丰富。作为提神补品，对低血糖、大便干燥、小便不利、恶心呕吐、虚热咳嗽、高热多饮等有一定疗效。

2、注：因为甘蔗和梨相似，都是寒性水果。脾胃虚寒胃疼的人不宜食用。

3、梨：润喉、生津、润肺、止咳。梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，具有润喉、生津、润肺、止咳、养胃的作用。所以最适合冬天吃。特别适用于肺热咳嗽、小儿风热咳嗽、咽喉干痛、大便干燥。根据现代医学研究，梨还有降血压、清热、安神的作用。高血压患者，如果出现头晕、心悸、耳鸣等症状，经常吃梨，可以缓解症状。梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，帮助消化。

4、橙子：生津止渴，健脾暖胃。橙子富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等。具有生津止渴、行气化痰、健脾暖胃、解油腻、通便、醒酒的作用。多吃可以预防胆囊疾病，加强毛细血管韧性，降低血液胆固醇，促进身体吸收药物的能力。

以上就是冬季水果这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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