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减脂炒鸡肉怎么做好吃又简单 减脂炒鸡肉如何做好吃又简单

2024-06-20 05:36:04【百科】

简介 1、食材：鸡胸肉一块、料酒少许、胡椒粉少许、洋葱半个、酱油，醋少许、青辣椒2个、指天椒3个。2、准备好材料（鸡胸肉预先腌制好）。3、...

1、食材：鸡胸肉一块、料酒少许、胡椒粉少许、洋葱半个、酱油，醋少许、青辣椒2个、指天椒3个。

2、准备好材料（鸡胸肉预先腌制好）。

3、热锅油炸一下辣椒。

4、下鸡胸肉爆香。

5、加点清水煮一个鸡胸肉。

6、下洋葱焖煮8分钟左右。

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