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微波炉蒸南瓜贝贝好吃吗 微波炉蒸南瓜贝贝好不好吃吗

2024-12-02 00:45:04【百科】

简介 1、微波炉蒸南瓜贝贝好吃的。2、材料：贝贝南瓜1只。 3、洗好南瓜微波炉大火8分钟。 4、用叉子直接叉开就能吃。 5、瓜的皮含有丰富的...

1、微波炉蒸南瓜贝贝好吃的。

2、材料：贝贝南瓜1只。

3、洗好南瓜微波炉大火8分钟。

4、用叉子直接叉开就能吃。

5、瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。

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