您现在的位置是：首页>百科 > 正文

鱼的热量高不高 鱼的热量高吗

2025-09-18 18:30:06【百科】

简介 1、鱼相对于其他肉类热量不高，因其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同。2、鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪...

1、鱼相对于其他肉类热量不高，因其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同。

2、鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海鱼类，可以增强儿童的记忆力、改善视力。对于肥胖人群以及三高人群来讲，多食用鱼类较其他畜禽肉类的热量低、脂肪含量低，更容易控制热量的摄入，从而控制体重。

上一篇：炒饭热量高不高 炒饭热量是多少

下一篇：last_page

相关文章

猜你喜欢

热门排行

热点内容