瑜伽音乐静心（关于瑜伽音乐静心的介绍）

关于瑜伽音乐静心，有许多人不了解，那么下面来看看小颖对瑜伽音乐静心的相关介绍。

瑜伽音乐静心

1、周围环境安静，静心，慢慢放音乐。闭上眼睛，让音乐轻轻触碰我们柔软的心。

2、跟着音乐的旋律逐渐放空自己，放下思绪，慢慢吸气，慢慢吐气。逐渐培养专注力，缓解不安情绪，跟着音乐的放松融入自然。

3、保持节奏，徜徉在舒缓的音乐中，思绪随着呼吸慢慢放空。当音乐禅意在心湖响起，那是宇宙与心灵连接的瞬间，自然与生命已合二为一。

4、大脑彻底放松警惕，放松四肢、手指、脚趾、经络，忘乎所以，闭上眼睛。你需要的只是自己的感受，以及在这种倾听中是否能让自己的心靠近那个遥远而朦胧的自己。

5、当寂静的钟鼓在我们耳边响起，梵文的清澈在我们心中吟唱，我们的灵魂是否以纯净的音符翱翔？在动荡的世纪里，是散发着爱与和谐的音乐创造了最动人的生命力量。

6、瑜伽体式的灵性和冥想音乐的神性给心灵呈现了一个难得的丰富层次。时间和空间在音乐流通中不再重要。瑜伽音乐带来的是人们对自然的向往和对生活的思考。

以上就是瑜伽音乐静心这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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