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黑枸杞怎么吃（关于黑枸杞怎么吃的介绍）

2023-02-17 04:40:01【百科】

简介对于黑枸杞怎么吃，有许多人不了解，那么下面来看看小妍对黑枸杞怎么吃的相关介绍。黑枸杞怎么吃 1、可以直接食用(营养成分保存的更完整)

对于黑枸杞怎么吃，有许多人不了解，那么下面来看看小妍对黑枸杞怎么吃的相关介绍。

黑枸杞怎么吃

1、可以直接食用(营养成分保存的更完整)也可以做成茶、药或者泡酒。泡好的酒可以马上泡着喝，但最好泡一个月，参考效果更好。冲泡时注意水温在60以下。

2、成年人每天吃6克左右的黑枸杞比较合适。可以直接当干果吃，也可以放在水里喝，根据自己的服用情况增减量，达到最佳效果。

3、黑枸杞冲泡后，充满浓浓的蓝色或紫色，富含极高的花青素。枸杞在碱性水中呈蓝色，在酸性水中呈紫色。

以上就是黑枸杞怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。