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如何锻炼舌头灵活度（关于如何锻炼舌头灵活度的知识科普）

2023-03-23 15:58:41【百科】

简介谈到如何锻炼舌头灵活度，有许多人不了解，那么下面来看看小武对如何锻炼舌头灵活度的相关介绍。如何锻炼舌头灵活度 1、调理脾胃：立秋之

谈到如何锻炼舌头灵活度，有许多人不了解，那么下面来看看小武对如何锻炼舌头灵活度的相关介绍。

如何锻炼舌头灵活度

1、调理脾胃：立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。

2、夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。

3、少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。

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