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年轻人需要补钙的原因找到了年轻人有必要补钙吗

2023-04-07 10:33:06【百科】

简介　　年轻人需要补钙的原因找到了年轻人有必要补钙吗?据消息显示，青少年是否需要补钙视情况而定，如果青少年出现晚上睡觉腿部抽筋脱发，偏

　　年轻人需要补钙的原因找到了年轻人有必要补钙吗?据消息显示，青少年是否需要补钙视情况而定，如果青少年出现晚上睡觉腿部抽筋脱发，偏食，厌食，身材矮小等症状，需要及时就医检查微量元素，如果有缺钙，需要及时补充。

　　补钙可以直接服用钙片来补充，平时也可以通过食物来为身体增加钙质。补钙有利于促进骨骼的生长，也有利于促进身体的生长发育。但是注意补钙需要在医生指导下适当的进行补充。

　　在补钙的同时，也要补充一些维生素d，因为维生素d可以促进钙的生成，还能够提高人体的骨密度。

　　青少年期骨骺还未闭合,家长应该把握机会，监督孩子锻炼身体，多做户外运动，促进钙吸收，增加身体的抵抗力。