2岁多宝宝一日三餐食谱都有什么（2岁一日三餐食谱表格）

2岁多宝宝一日三餐食谱都有什么？

两岁多的宝宝三餐食谱，营养价值要丰富，可以在早餐的过程中吃蔬菜面，鸡蛋羹，营养搭配，鲜艳的食物可以使宝宝的食量明显增大，午餐吃肉丸子，适当给宝宝吃一些虾仁之类的食物，也可选择使用豆制品的方法进行营养搭配。

晚餐是软烂米饭，吃一些应季的蔬菜和水果，均衡搭配把！

2岁一日三餐食谱表格？

你好。

很高兴为你解答这个问题，我是一个宝妈，每次带我宝宝出门，周边的人都说我宝宝长的好好，说实话我宝宝也很少生病。

没什么能帮到大家的就分享我宝宝的一日三餐吧！

早上:南瓜杏仁燕麦糊、素香松水萝卜焖饭，松仁菠菜。

中午:奶酪糕点、菠菜、紫米饭、西红柿炒鸡蛋、猕猴桃。

晚上:香菇肉片汤、水煮虾、生菜、小布丁

2岁宝宝吃的家常菜？

二岁宝宝吃的家常菜有肉类蔬菜类汤类，详细介绍一下

二岁宝宝已经经过辅食过渡阶段，肠胃已经适应家常菜，营养搭配做一日三餐，早餐面条米粉粥包子都可以，中餐蒸蛋，西红柿炒蛋，西蓝花炒肉，蒸排骨，炖牛肉等，晚餐细致一点炖海带汤，虾皮紫菜，豆腐肉沫等

2岁宝宝三餐简单做法？

1、鸡蛋粥材料：

鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干；

做法：

将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

给力营养食谱对抗宝宝便秘；

2、蔬菜牛肉粥材料：

牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干；

做法：

准备牛肉精肉并磨碎。

将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

2岁宝宝食谱一日三餐？

第一点：

早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，一个肉包子。

第二点：

中餐肉泥炒金针菇，（这道菜对宝宝大脑发育很好）第三点：

晚餐泥鳅泥炒包菜泥。

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