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奇亚籽和兰香子怎么泡

2023-09-26 04:04:08【生活】

简介奇亚籽和兰香子怎么泡？奇亚籽和兰香子都可以泡奇亚籽可以加入水中，用匙或搅拌棒不断搅拌，等待约分钟即可膨胀，之后可以加入蜂蜜或果汁食

奇亚籽和兰香子怎么泡？

奇亚籽和兰香子都可以泡奇亚籽可以加入水中，用匙或搅拌棒不断搅拌，等待约分钟即可膨胀，之后可以加入蜂蜜或果汁食用

而兰香子泡法则是，在水中加入兰香子后，用约70℃的热水将其浸泡5分钟左右，可口感更好

延伸内容：

奇亚籽和兰香子都是比较健康的食材，富含营养成分，若经常食用可以起到一定的保健作用

但还请注意不要贪食，保持适量饮食

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